您的位置: 旅游网 > 社会

孕妇可以吃冰妇产科医师这样说

发布时间:2019-09-14 06:51:14

  天气热好难受,想吃些冰品清凉一下,但是中医往往都不建议吃冰,以免影响身体正常运作。在炎热的夏季中,一般民众会饮用冷饮来防暑解渴。但当孕妇喝大量冷饮时,会观察到胎动会比较明显,所以过多的冷饮,对胎儿的确有某种程度的刺激作用。

  孕妇在怀间,本身抵抗力比较低,加上冷饮会降低鼻咽喉黏膜抵抗力,致使病毒、病菌乘虚而入,造成上唿吸道感染而可能。若孕妇常常饮用冷饮,可能造成肠胃道血管黏膜收缩,致使胃液分泌功能降低,影响食物消化,引起,,容易造成子宫早期收缩。 吃冰易使体寒 中医观点认为冰为「寒湿之物」,吃冰会令体质偏寒,加重体内湿气,会抑制或损伤五臟六腑的阳气运作,使身体各项代谢循环机能下降,虽然每个人对冰品的耐受程度不同,或许不会马上出现问题,但仍需留意长期吃冰的影响。而现在并没有孕妇吃冰会直接影响胎儿气管的研究报告,气管唿吸道好不好,是跟遗传有关係。 冰品经常热量过高 其实要更在意的是冰品的热量,并不是冰块本身;外加的基底(、、)、配料(红豆、珍珠、仙草)、淋酱(糖汁),热量高,容易造成肥胖,因为纯糖吸收后,极容易以脂肪形式储存体内,糖份摄取量每天以25公克为上限。虽然冰淇淋裡面60%都是水,但脂肪含量高,热量高;市售100公克冰淇淋、两球巧克力冰淇淋、一支霜淇淋,热量是 大卡,需要健走1小时,才能代谢完毕;一支脆皮巧克力冰棒、一碗芒果雪花冰、一大杯冰沙,是 大卡,需要健走2小时,才能代谢完毕,且冰品中常含有许多色素,虽然是可食用色素,但是吃多了也不好。 孕妇最适合多喝水 其他如汽水、可乐,含糖的茶饮料,除了含糖外,其中含有磷酸,会影响铁质、钙质的吸收,造成流失,可能导致贫血、骨质疏鬆。尤其含有咖啡因成分的饮料,对胎儿刺激比较大,可能对中枢神经造成伤害,影响胎儿的发育,及造成胎儿脑部畸形的潜在危险。所以适合孕妇最好的饮料就是水,煮沸后的白开水、矿泉水及新鲜,对孕妇都是有益的。切记不要口渴才喝水,应该是不时地喝水,孕妇饮水应至少每隔2小时喝一次水,每天喝8次以上,每天喝水1200到1600cc,若在炎热夏天情况下,可以斟酌多喝水。但睡前2小时应少喝水,避免晚上会上厕所,影响睡眠。

孩子小便黄
小孩老流鼻血是什么原因
儿童健脾粥
宝宝中暑症状
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的